III Encontro de Fitness em Castro Marim

A Câmara Municipal de Castro Marim organiza, já no próximo domingo, 5, o III Encontro de Fitness, evento marcado para o pavilhão municipal José Guilhermino, na vila castromarinense, pelas 10:00 horas.

Gratuito e aberto a toda a população, este encontro vai ter uma aula de HIIT (High-Intensity Interval Trainig) e outra de body attack, para além de dicas de alimentação pré-treino.

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O III Encontro de Fitness está integrado na política de promoção da atividade física desenvolvida pela autarquia de Castro Marim, que inclui outras iniciativas, como o Gabinete de Aconselhamento e Prescrição da Atividade Física, o programa «Põe-te em Forma», aulas de ginástica gratuitas em Castro Marim e Altura, e, mais recentemente, o Programa de Combate à Obesidade, que disponibiliza, gratuitamente, um acompanhamento personalizado nas áreas do desporto, nutrição e psicologia.

“Consciencializar a população para os benefícios do exercício físico, na prevenção e no tratamento de doenças, bem como contributo essencial no bem-estar psicológico”, é o principal objetivo desta iniciativa, sempre perspetivando o aumento da longevidade e da qualidade de vida dos castromarinenses.

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